La pratique de la course à pied et du trail est très souvent génératrice de microtraumatismes qui peuvent se transformer rapidement ou progressivement en blessures si le stress mécanique appliqué aux tissus n'est pas correctement quantifié.
C'est pourquoi il est important d'agir préventivement mais aussi ne pas laisser de simples gênes ou de petites douleurs s'installer.
Ces signaux d'alarmes doivent être pris en charge rapidement afin d'éviter les blessures répétitives mais surtout les compensations futures que le corps mettra en place pour protéger la zone lésée.
Ces compensations vont souvent provoquer d'autres blessures par la suite et il est primordial de casser ce cercle vicieux.
Grâce à la kinésithérapie et à une approche thérapeutique globale, nous pourrons analyser au mieux le problème primaire et le traiter efficacement.
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